25 июня в России прошла акция «10 000 шагов к жизни», организованная Лигой здоровья нации при поддержке Минздрава и Минспорта. К акции с радостью присоединились сотрудники перинатального центра «ДАР», вооружившись шагомерами и хорошим настроением.
Прошагать свои 10 тысяч шагов по «Трассе здоровья» вышли специалисты, которые ежедневно проходят это количество на рабочем месте. Одна рабочая смена акушерки или медсестры насчитывает от 10 до12 тысяч шагов. Но пройтись по прохладному сосновому бору в дружной и веселой компании коллег – особое удовольствие и отдых!
Из-за плотного графика, загруженности, порой, не хватает времени на занятия спортом. Ходьба – самый простой вид спорта, не требующий специальных условий или финансов. Поэтому можно начать с малого и очень скоро наш организм скажет нам «большое спасибо!».