Лучшая профилактика неинфекционных заболеваний – это регулярное наблюдение за состоянием и показателями своего организма. Именно так считает штатный терапевт перинатального центра «ДАР» Наталья Алутина.
«Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, на течение которых значительно влияет образ жизни человека, – отмечает Наталья Николаевна. – К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, сахарный диабет, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания. Если человек находится в постоянном стрессе, курит, злоупотребляет алкоголем, не следует принципам здорового питания и при этом ведет физически неактивный образ жизни, то он, естественно, находится в группе риска».
Помимо принципов здорового питания, повышения физической активности и отказа от вредных привычек, каждый человек должен контролировать показатели своего здоровья:
📈 уровень артериального давления,
📈 уровень глюкозы и холестерина в крови,
📈 контроль массы тела и окружности талии.
Также необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.
В «ДАРе» за состоянием здоровья каждого сотрудника ведет наблюдение доверенный врач-терапевт, выявляет риски и дает рекомендации для своевременной профилактики риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Берегите себя и свое здоровье!